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Bannissez la fonction snooze de votre téléphone!
En pleine rentrée il est important de prendre de bonnes […]
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Nouvelles recommandations de l’HAS dans le traitement des apnées
Du nouveau pour définir les conditions de prise en char […]
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Ado et sommeil, un cauchemar ?
Ecouter de la musique, bavarder, chatter, envoyer des S […]
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Ados (mais aussi adultes!) apprenez à vous déconnecter la nuit!
Une enquête que j’ai conduite dans le cadre du Ré […]
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Conseils pour un bon sommeil
Que faut-il faire pour bien dormir? Bien dormir est une […]
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Une expo sur les rêves en hommage à Michel Jouvet
Un artiste, Manuel Salvat , une chercheuse lyonnaise en […]
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Nouvelles recommandations de l’HAS dans le traitement des apnées
Du nouveau pour définir les conditions de prise en char […]
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Ado et sommeil, un cauchemar ?
Ecouter de la musique, bavarder, chatter, envoyer des S […]
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Le sommeil, la conscience et l’éveil
Michel Jouvet, notre père à tous dans le monde du somme […]
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Quand un bébé marmotte fait des apnées
Les apnées du sommeil chez l’enfant sont sous-diagnostiquées, et pourtant c’est une cause de fatigue, d’irritabilité, de troubles du caractère, et parfois d’échec scolaire. Pour en parler et y penser,...
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Dormir peu, est-il un gage de succès?
Dans notre société où la performance et la réussite sont mises en avant comme valeurs structurantes, le sommeil est de plus en plus malmené. Pour autant faut -il penser que dormir moins est un facteur...
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Les expériences « hors du temps » de Michel Siffre
Michel Siffre a vécu au cours de sa vie 3 expériences d’isolement dans des grottes. La première remonte à 1962, période qui marque le début des expériences des pionniers de la chronobiologie. En effet...
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Les séries visionnées en rafales nuisent au sommeil
Source : JCSM – Binge Viewing, Sleep, and the Role of Pre-Sleep Arousal Une étude américaine réalisée auprès de jeunes adultes révèle que les adeptes du « binge-watching », soit le visionnage de...
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L’insomnie, la méconnue
Dormir la nuit est tellement naturel ! Pourtant 30 à 50% de nos concitoyens disent mal dormir. A qui s’adresser quand on est insomniaque ? A son médecin généraliste ? A son psychiatre ? Sans doute que...
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